In questa lezione praticheremo yoga immersi nella natura per lavorare sul nostro respiro e sui chakra. I benefici di praticare lo yoga nel verde: riduzione dello stress miglioramento della respirazione maggiore connessione con la natura sviluppo dell'ascolto Cosa ti occorre: un tappetino una borraccia una felpa  

In questa lezione di tre ore impareremo le basi della pasticceria e le diverse tecniche di preparazione della pasta frolla nei diversi metodi: sabbiato, montato e classico.