Lezione di yoga al parco

In questa lezione praticheremo yoga immersi nella natura per lavorare sul nostro respiro e sui chakra.

I benefici di praticare lo yoga nel verde:

• riduzione dello stress
• miglioramento della respirazione
• maggiore connessione con la natura
• sviluppo dell’ascolto

Cosa ti occorre:

• un tappetino
• una borraccia
• una felpa