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Ujjayi pranayama: il respiro del «vittorioso»

Ujjayi pranayama: il respiro del «vittorioso»

por Francesca Di Cesare | Abr 22, 2024 | Pranayama

Avete mai notato che, a volte, quando ci sentiamo agitati tratteniamo il respiro? Provate a farci caso. Quando vi sentite agitati, tesi o nervosi, appoggiate le mani sulla pancia e osservate cosa succede: si muove oppure resta ferma? La risposta più ovvia dovrebbe...

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Garudasana, la posizione dell’aquila 🦅 Nell Garudasana, la posizione dell’aquila 🦅 Nella simbologia yogica, questa posizione ha un significato profondo legato ai sentimenti di umiltà e compassione. La postura, infatti, ricorda quella di un aquila appollaiata con le ali chiuse. Garudasana, forse più di ogni altra posizione, trasmette sensazioni differenti ogni volta che viene eseguita. Ci sono volte in cui ci sentiamo stabili, volte in cui siamo traballanti, e volte in cui le gambe scivolano una sull’altra quasi da sole. Ma alcuni giorni ci sembra impossibile agganciare il piede dietro la caviglia… proprio come nella vita di tutti i giorni, dove ci sono momenti in cui sappiamo essere tanto grandi, ma altri in cui diventiamo improvvisamente piccoli così 🤏🏻 E voi avete mai praticato garudasana? Sareste curiosi di provare gli effetti di questa postura? 🥰 #yoga #yogadaily #yogadailypractice #yogalifestyle #garudasana #yogini #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogaeveryday #garuda #lifestyleblogger
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Il bao. Un panino al latte cotto al vapore che abb Il bao. Un panino al latte cotto al vapore che abbiamo aromatizzato alla fava tonka, farcito con ragù di costine e cavolo cappuccio marinato all’arancia. E voi avete mai immaginato il sapore di una nuvola, quanto è l’ora del tramonto? Si colora di arancione, e profuma di paprika dolce 🧡🌅☁️ #bao #panecinese #paninocinese #cavolocappuccio #pulledpork #ragù #paprika
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